La Influenza síntomas y recomendaciones

La Influenza

Es una enfermedad respiratoria contagiosa provocada por el virus influenza que infecta nariz, la garganta y en algunos casos los pulmones.  Esta enfermedad puede manifestarse de una manera leve o grave y en ocasiones es letal.

Síntomas:

  • Fiebre* o sentirse afiebrado/con escalofríos
  • Tos
  • Dolor de garganta
  • Mucosidad nasal o nariz tapada
  • Dolores musculares y corporales
  • Dolores de cabeza
  • Fatiga (cansancio)
  • Algunas personas pueden tener vómitos y diarrea, aunque esto es más común en los niños que en los adultos.

Para prevenir la influenza estacional lo mejor es vacunarse cada año.

 Algunas de las complicaciones causadas por la influenza son: 

  • Neumonía bacteriana
  • Deshidratación
  • Los niños pueden tener problemas de sinusitis e infecciones de oído.

   Recomendaciones al enfermarse:

  • Descansar lo más que pueda
  • Tomar suficientes líquidos
  • Evitar el alcohol y el tabaco, también podría tomar medicamentos para aliviar los síntomas. Los antivirales han sido aprobados para el tratamiento de la influenza, pero deben ser prescritos por un médico.

Datos y consejos sobre la Lactancia Materna

Datos y consejos sobre la Lactancia Materna

Muchas veces la lactancia materna se presenta como algo doloroso o incómodo para las madres es por esto que la información durante el embarazo ayuda

Sal e Hipertensión

Sal e Hipertensión

La sal refinada es de uso cotidiano en la dieta de mucha gente, a pesar de ser necearía para el organismo, en exceso es una de las principales causas de hipertensión arterial ya que provoca que

Edulcorantes Artificiales

Los edulcorantes artificiales o sustitutos del azúcar

Son sustancias que se utilizan reemplazando la sacarosa (azúcar de mesa) para endulzar alimentos y bebidas. Su poder edulcorante es mayor que el del azúcar, por lo que se necesitan menos cantidades, y